时间：2022-08-27 22:05:16 | 浏览：3107
炎热的夏季
消暑圣品——“冷饮”隆重登场
但吃冷饮需要注意些什么？
哪些人群不宜食用？
一起来看看↓
吃冷饮的健康隐患
1.急性胃黏膜病变
经常大量食用生冷食物，使胃黏膜受刺激，长期处于充血状态，可引起急性胃黏膜病变。表现为上腹痛，起病较急，有黑便，时有呕吐症状，严重者可出现突然呕血。
它发病快，缓解也快，有时稍微控制饮食，疼痛就可缓解，因此，很容易被忽略，进而延误治疗。
2.胃溃疡
在日常，胃溃疡主要表现为腹部或脐周疼痛，间歇性反复发作，有规律疼痛，如餐后、季节变换时容易发作，还有腹胀的症状，伴有消化不良、食欲差。
3.肠痉挛
急性腹痛中，最为常见的是肠痉挛（又称痉挛性肠绞痛）。吃大量冷食，常引发这种疾病。
这种腹痛是突然发作的，疼痛在肚脐周围比较显著，可持续数分钟或数十分钟，时作时止。若一直疼痛不止，应尽快就医。
4.肠梗阻
肠子里的东西如食物、粪便等就堆积在肠子里，引起肠子绞痛、呕吐、腹胀。这叫肠梗阻，多发在小孩身上，大人也有。
哪些人群不宜食用冷饮？
1.婴幼儿：
消化系统发育尚不完全，多食冷饮会造成食欲下降，造成营养失衡，严重者则会引起腹痛、腹泻等消化道症状。
2.经期妇女
易导致造成痛经、月经不调等妇科疾病。
3.三高及肥胖人群
冷饮属于高热量食品，含有大量的糖分和脂肪，不利于控制体重、血脂、血糖和血压。
4.患有胃肠道疾病的患者
加重胃肠道负担，诱发或加重胃肠道疾病。
5.患有心血管系统疾病的人
胃肠道突然受到冷饮刺激会导致血管收缩，血压升高，造成心肌缺血、心绞痛等症状，严重的甚至可能诱发脑溢血。
孩子能不能吃冷饮？
孩子1岁以下，不能吃！
绝大部分市售冰淇淋含有糖，少部分在加工中会添加盐。1岁以内的宝宝建议以母乳或者配方奶喂养，天然食物做辅食，而我国居民膳食指南建议2岁以内孩子的辅食中不添加糖。
所以在宝宝1至2岁的期间，不要给孩子吃市售冰淇淋，孩子2岁以后也尽量注意偶尔、少量的原则，不主动提供。
冰淇淋的健康顾虑在高糖、高油、高热量上，2岁以上宝宝每天游离糖摄入量最好不要超过25g。
从饮食或营养角度，任何健康风险或收益都是长期积累的过程，孩子假如只是偶尔吃一次，家长不用特别纠结。
合格的冷饮怎么选？
#1
看配料表
要关注配料表中的先后顺序。一般的食品配料是按照由多到少的顺序排列的，越靠前含量越多。
如果配料表中奶或奶制品排在前几位的，那么冰淇淋中的含奶量就比较有保证。
看营养成分
主要看营养成分表中蛋白质的含量，蛋白质含量高的冰淇淋、雪糕，一般也更优质一些。
如果冰淇淋每 100 克中含有 3 克以上的蛋白质，就说明它的蛋白质含量，足以和牛奶媲美了！
#2
#3
购买正规产品
最重要的，一定要购买正规产品。最好去超市买，买的时候要看好生产日期和保质期，不合格的冷饮，会存在微生物污染问题，影响家人健康。
资料：人卫健康、中国教育报
编辑：吴兴婷
炎炎夏日，酷暑难耐，一杯沁人心脾的冷饮下肚无疑是一种莫大享受！这时耳边通常会传来一声妈妈的怒吼“你又喝冰水了！不好好吃饭！等会肚子疼拉肚子不要找我！”那么，喝冷饮是不是真的有“传说”中的危害呢？喝冷饮会拉肚子？冰水之所以受到这么大的争议，主
中新网北京6月23日电(记者上官云)“枯藤老树昏鸦，空调WIFI西瓜。”最近不少地方持续经受高温炙烤，而天气一热，很多人会拿这句话来调侃，用以形容理想中的度夏方式。炎炎夏日，吃点冷饮大概是不少人喜欢的消暑办法。实际上，在古代，其实也有不少冷
8月，它威风凛凛地来了，一言不合直接把上海带入烧烤模式。汗流浃背之时，似乎一根冷饮就能压住升腾的热气。不知道大家发现没有，便利店一根冷饮动不动就是十几块。要是只有5块钱，还能吃到棒冰雪糕吗？观察君帮你盘一盘。小时候，5元钱已经是一笔巨款，可
哈尔滨中央大街马迭尔冷饮厅前。 马迭尔集团供图顾客在北京一家便利蜂店选购饮品。 本报记者 康 朴摄西湖梁祝传说雪糕。 图片来源：人民日报微博北京玉渊潭樱花雪糕。 图片来源：人民日报微博武汉黄鹤楼雪糕。 图片来源：人民日报微博对很多人来说，夏
小时候的夏天是抱着西瓜，舔着冰棍，在凉席上打滚的滋味。小时候的我们，几毛钱就能买到整个夏天的快乐。3分钟就能吃完的雪糕，愣愣吃个半小时。越是夏天，越怀念小时候那些简单而纯粹的快乐，怀念那些伴着我们走过一个又一个暑期的冷饮。老实说，每次整理这
这两天，新冷饮品牌钟薛高频频上热搜，一是因为他家的厄瓜多尔粉钻雪糕定价66元，价格不便宜，而创始人的介绍又被断章取义，引发“爱买不买”的误读。二是有网友翻出前几年针对钟薛高的行政处罚，指出自称原料经过精挑细选且成本不低的钟薛高，做过挂羊头卖
不知道南方的朋友什么习惯，在北方，一直有“越冷越吃凉”的惯例。我作为一个北方人，不管胃铁不铁，大冬天还是要坚持吃口冷饮，不然总觉得少了点什么......这倒不是因为北方人抗冻，而是屋里暖气挺足，燥热得很，就想吃点凉的。不过我们冬天不流行吃雪
骄阳当空，怎能少了这杯续命冷饮！百搭养乐多碰上开胃柠檬，怎么泡都好喝的零失败冷饮，拯救暑热没胃口，快来干了这一杯吧~By 片乎 【豆果美食官方认证达人】用料养乐多 柠檬 冰块 做法步骤1、准备好食材 2、用盐搓柠檬表皮3、将处理过的柠檬切片
37℃的体温是保证人体功能正常发挥的理想温度，身体不断进行内部调节，以保持这个体温。这是否意味着我们应该只喝这个温度的水？实践告诉我们，情况并非如此。一般而言，与理想的体温相比，饮料要么太热（茶和浸剂为60℃左右），要么太凉（从冰箱里拿出的