时间:2022-08-30 09:08:37 | 浏览:2106
周杰伦喝奶茶发胖?!这种新闻居然能霸占热搜榜,有什么好惊奇的,奶茶这种东西,谁喝谁胖。更可怕的是长期喝奶茶还可能引发多种健康问题,还真不是吓唬你~
奶茶不都是“奶+茶”
你以为奶茶就是在牛奶里放点茶,好喝又营养?那是以前!
现在市面上销售的奶茶饮料,茶味可能不是用茶水泡出来的,而是添加了茶叶味的香精。奶味也不是来自牛奶,而是加了奶精,也就是配料表中的植脂末。
虽说香精对身体没坏处,但肯定不如喝天然的茶叶好。而奶精,虽然是国家允许使用的添加物,但其主要成分是氢化植物油,含有大量的反式脂肪酸。
摄入过量的反式脂肪酸对人体没有任何好处。它会使人体血液中的低密度脂蛋白增加,高密度脂蛋白减少,诱发血管硬化,增加心脑血管疾病的风险。
每天吃2克以下的反式脂肪酸对人体健康没有显著影响,超过2克,可能会引发健康问题!
一杯奶茶,糖就超标
有小伙伴说,我喝的是现泡茶+牛奶的高级奶茶。这种“高级奶茶”即便没有反式脂肪酸,还含有另一种让人发胖的元凶——糖。
上海消保委曾对各大“网红”奶茶店进行过测评,一杯正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之间,平均含糖量为每杯34g,含糖量最高的等于14块方糖!
《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天摄入的糖应该在25g以下,喝一杯奶茶,糖就超标了。
而且即使标注了无糖,还是被查出来了1.2~13.1g的糖。因为无糖只是不再额外添加糖,但茶汤、牛奶等原材料中可能还有自带的糖分,简直避无可避。
两杯奶盖茶,脂肪比三顿饭都多
除了糖,还要小心奶茶中的脂肪含量。尤其是奶盖茶,平均脂肪含量达6.3g/100mL,一杯奶盖茶大约有41g脂肪。
《中国居民膳食指南(2016)》建议每天脂肪摄入量不超过66克,一杯奶盖茶的脂肪量还能勉强hold住,两杯下去,一天的三顿饭就别吃了,妥妥的超标啊。
一杯奶茶=八罐红牛,喝多了心慌
很多朋友表示喝完奶茶会心慌,那是因为奶茶中还有一种含量很高的成分——咖啡因。
奶茶的茶,常常是用茶的碎末冲泡出来的,茶叶粉碎后,再用热水来烧煮,咖啡因更容易溶解到水中,所以,喝奶茶摄入的咖啡因比单纯喝茶要多。
在上海消保委的测评中,网红奶茶们的咖啡因含量平均为270mg/L,最高的达到了428mg/杯,相当于4杯咖啡或8罐红牛!
所以,儿童、孕妇、高血压、心脏病患者等特殊人群,应该少喝饮用。
奶茶中的珍珠,不好消化
之前有谣言说珍珠奶茶中的“珍珠”是塑料制成的,吃不得!
其实没有那么夸张,我们通常吃到的“珍珠”是木薯淀粉+小麦蛋白做出来的,一样Q弹、有嚼劲,只是不太好消化。
小朋友或消化不好的人,就不要吃奶茶里的“珍珠”了。
想喝奶茶,小编教你DIY呀
奶茶真爱粉别失望,实在想喝可以DIY呀,把奶茶变成健康饮品~
奶茶的主要原材料就是水、牛奶和茶叶,先在锅里加水烧开,放入1汤匙茶叶,浸泡2~5分钟,滤掉茶叶留茶汤,倒入纯牛奶重新煮沸;或者直接在煮牛奶时放个茶包,煮上5分钟,健康又香浓的奶茶就大功告成了。
自己做出来的奶茶,少加点糖,牛奶和茶叶也都是天然的,健健康康满足吃货的嘴。
一、沪深创三指:高开盘升,次低红盘8月17日,三大股指:沪深:早盘:探底回升。二、沪深创阳棒:三指盘升,0指下跌沪深创阳棒,沪指报329253点涨045%,深指报1259546点涨101%,创指报277791点涨17%。
N海都全媒体记者 董加固21日,记者从泉州市安溪县得知,以安溪铁观音“香气秀觉”为创意的全球首届安溪铁观音元宇宙大会,将于8月23日在泰国曼谷举办,大会将通过“网页、移动、元宇宙”三端融合的方式进行全球直播。 当天,海外“福茶驿站”落户曼谷
自备几种材料让你实现奶茶自由味道一点不带差的1.最火冰鲜柠檬水冰块半杯柠檬2片(最好捣两下)糖浆适量纯净水加满2.永不过时珍珠奶茶冰块1/4杯糖浆适量珍珠适量红茶泡水2/3杯(茶包茶叶均可泡)牛奶加满3.御。
澎湃特约评论员土土绒又是一条让人看不懂的新闻。8月18日,网红奶茶茶颜悦色在南京开业,一大早还没开门店铺外就排起长队。开业大约半小时左右,就因人流量过大造成拥堵,不得不暂停营业。茶颜悦色南京景枫游园会店@江宁公安在线图因为生意过于火爆
8月18日,茶颜悦色在南京地区的两家店面同时开业,大量市民顶着酷暑排队购买,甚至造成拥堵。营业半小时左右,茶颜悦色新街口店铺所在商场贴出告示称,“今日茶颜已售罄,此门关闭,。据店方估计,平均排队时长约需5小时。
8月19日早间,茶颜悦色通过微信公众平台发文称,因为一杯奶茶,引起大家太多不必要的讨论,叨扰了大家的视线,也给南京带来了一场风波。对此,公司深感抱歉。8月18日午间,南京市公安局江宁分局官方微。8月18日上午,茶颜悦色南京地区两家店面首开业。
8月18日上午,茶颜悦色南京地区两家门店首次开业,开业仅半个小时,就因人流量过大造成拥堵,不得不暂停营业。然而更离谱的是,在部分平台上,代购一杯奶茶的价格被炒到了200元 ...... 这引发了舆论的广泛关注。
明天相信南京很多小伙伴的朋友圈都会刷爆茶颜悦色南京新街口和江宁景枫店双店齐开那今天特地整理一下茶颜悦的测评攻略方便大家去探店幽兰拿铁[锡兰红茶+雀巢牛奶+爱护+安佳淡奶油+碧根果碎]红茶涩香、坚果浓香、奶沫柔滑,三层口感成就茶颜的招牌滋味。
8月18日,网红奶茶茶颜悦色在南京开业,一大早还没开门店铺外就排起长队。开业大约半小时左右,就因人流量过大造成拥堵,不得不暂停营业。南京市公安局江宁分局@江宁公安在线于11时许发布警方提示:目前江宁区景枫商场新开业饮品店排队人员仍然较多,
蒋璟璟8月18日,茶颜悦色南京两家门店同时开业,上演了火爆的排队盛况。“南京茶颜悦色开店前5分钟售罄”、“南京茶颜悦色开业半小时后停业”、“南京抽调警力维护茶颜排队秩序”等话题频频登上微博热搜。不过,如此不同寻常的状况也引发了网友关于茶颜悦