夏季养生关键是养心,推荐几款简易代茶饮

时间:2022-09-04 12:35:24 | 浏览:513

盛夏季节即将开始,东南大学附属中大医院中医内科专家推荐大家可多食用一些清热解暑、清淡芳香的食物,如丝瓜、莲藕、扁豆、薏米、莲子、百合、绿豆、冬瓜、黄瓜、生菜、豆芽等。接下来,介绍几款简便易操作的代茶饮。

盛夏季节即将开始,东南大学附属中大医院中医内科专家推荐大家可多食用一些清热解暑、清淡芳香的食物,如丝瓜、莲藕、扁豆、薏米、莲子、百合、绿豆、冬瓜、黄瓜、生菜、豆芽等。接下来,介绍几款简便易操作的代茶饮。

乌梅陈皮甘草茶

材料:乌梅50克、陈皮6克、甘草3克,冰糖适量。

做法:以上3味放入锅中加适量水,煮开后加入冰糖,调和成一个适中的甜度即可。如糖尿病患者可将冰糖换成木糖醇,口感亦佳。

功效:酸能收涩,夏季多食酸性的食物有助于固表敛汗,防止耗伤气阴。酸酸甜甜的乌梅陈皮甘草茶,开胃化湿,适用于夏季经常饮用。

西瓜翠衣茶

材料:把绿色西瓜皮洗净晒干,少量冰糖。

做法:西瓜翠衣10克泡茶喝。可加少量冰糖调味。

功效:西瓜皮洗净晒干后是一味中药,名为西瓜翠衣,可以清心火。如出现舌尖肿痛、口腔溃疡、心中烦闷等心火重等表现可饮此茶,效果很好。脾胃虚寒者不可饮。

三豆饮

材料:薏苡仁30克、绿豆30克、赤小豆30克,冰糖适量。

做法:所有材料洗净后放入锅中,加适量水中火煮开,小火煮熟,加冰糖适量即可食用。

功效:三豆饮有清热解暑、健脾利湿的作用。适用于夏季经常服用,小朋友亦可放心喝。

(扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦 图片来源于网络)

相关资讯

为什么说中国茶是“世界第一”,从一个字中就能看出

毫不夸张的说,中国茶和“国宝”熊猫一样能让国人感到无比自豪。毕竟只要提起“中国茶”,我们掰起手指头都数不完它的多个“世界第一”:中国是世界上最早发现茶树和利用茶树的国家,据说在上古时期,神农氏尝过一片绿色茶叶后,人类就开始了对茶叶的探索。紧

辟谣|绿茶是长寿药、抗癌药?6个绿茶说法,专家一次性解释了

大明星赵薇和老戏骨姜文曾经主演过一部电影叫《绿茶》,影片中的女主角吴芳每次和男人约会,她都要点一杯绿茶。因为她相信:从一杯茶可以预测一个人的爱情。绿茶能不能带来爱情,P教授不知道,低头看到日益隆起的肚腩、暗黄松弛的皮肤、熬夜熬到虚脱,我更关

作为绿茶界的“老司机”,这些茶你知道几个?

说到绿茶,很多人最先想到的大概是“西湖龙井、黄山毛峰、碧螺春.....。绿茶以清新爽口,外观秀丽而吸粉无数,目前还是我国的茶叶消耗主力。春意盎然,正值绿茶上新季,全国各地的绿茶在千呼万唤中始出来。我国绿茶种类丰富,每个区域都有属于自己的绿茶。

花样不穷、热度不减 你会为一杯网红奶茶排长队吗?

花样层出不穷、热度持续不减、市场规模可观—— 你会为一杯网红奶茶排长队吗?不久前,“大白兔”60周年快闪店亮相上海凯德晶萃广场,吸引了不少市民游客前来打卡。快闪店不仅提供多种口味的大白兔奶茶,现场还有抱枕、香水、环保袋、文件夹等多款文创产品

网红奶茶测评:一点点、喜茶等14款号称无糖实则超标

这样一杯奶茶如果按500克来算的话,总糖含量就已经达到了60克,远高于《中国居民膳食指南》的要求,所以对于一些控制体重或者三高人群就要慎喝 网红奶茶,因为颜值高、口味好而受到年轻人的追捧,有人甚至不惜排队半个小时甚至一个小时。不过,有网友指

新茶饮市场又冲出黑马?

过去一年新式茶饮发展降速,为了保持市场竞争力以及打破行业天花板,品牌们“卷”出新高度。本文由红餐网(ID:hongcan18)原创首发,作者:何沛凌。其实,在“内卷”之外,茶饮品牌要突围还有很多路可走。

中华文化的潮流茶饮,包装让人爱不释手

品牌将民族文化不断提炼,展现富含特色的中式茶饮,品牌将各种中国风元素运用到茶饮包装上,22年生肖虎的形象,以及端午节龙舟元素的形象也运用其中,可以说是人情味满满。今天给大家分享一款品牌包装设计,品牌作为茶饮品牌。

浅谈梧州六堡茶

梧州人习惯以饮茶健身、防病的习惯一直延续至今,街市茶楼遍地开花,每天的茶楼座无虚席,尤其是近年来,大大小小的茶楼布满大街小巷,自古就“茶楼多过米铺”的说法。 一般的茶楼设有早茶、下午茶、夜茶,什么时候都基本人满为患。上茶楼“饮茶”是梧州人

茶叶排名前世的梧州六堡茶

六堡茶,广西壮族自治区梧州市特产,中国国家地理标志产品。六堡茶属黑茶类,选用苍梧县群体种、广西大中叶种及其分离、选育的品种、品系茶树的鲜叶为原料,按特定的工艺进行加工,具有独特品质特征的黑茶。喝过六堡茶的人都会对它的“中国红”情有独钟,六堡

35000元一斤六堡茶!桂茶杯“拍”出新亮点

(本刊记者谢青夏文图)平时人们买茶叶,几百元1斤,都会觉得难以下手。而7月31日,在南宁国际会展中心举行的第十三届“桂茶杯”广西名优茶评比拍卖会上,35000元1斤六堡茶!18888元1斤红茶!却被人毫不犹豫地拍走了! 本次拍卖会由广西

友情链接

天天财经元宇宙中国SEO域名抢注宝宝起名网网站监控物联网技术交流网三亚婚纱摄影网桌球台球运动网手机数码网今日延安理财投资网遵义新闻门户网scratch少儿编程红星二锅头股票网益生菌酸奶网今日宝鸡柏林旅游网龙舌兰酒品牌官网中国式离婚今日廊坊雅安新闻头条网杜康酒股票行情网芭提雅旅游网怀化今日新闻网青岛旅游网专利注册申请查询网娱乐圈网纳思达A股新生儿起名网生肖牛运势网今日淮北老白干酒股票网株洲新闻头条网宠物商机网西点蛋糕烘焙网
十大网红奶茶排行榜-抖音网红奶茶排行榜前十名、网红最火冷饮排行榜、今年十大网红茶饮、最新网红奶茶排行榜、网络最新流行茶饮排行榜、网上热门奶茶品牌排行榜。
网红奶茶排行榜 cz598.cn©2022-2028版权所有