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还在“找茶”吗,快来看看哪一杯冬季茶饮最适合你

2022-09-04 12:38:25 548

摘要:每当天冷的时候,大家都不愿意喝水,不是觉得冷,就是嫌没味道,其实你们不知道,冬季喝些强身健体、积蓄阳气、生热暖腹、预防感冒的茶,可起到养生健体、抵御严寒的作用。下面将为大家介绍一些冬季茶饮,大家可选择合适自己的茶冲泡饮用。红枣茶材料:去核红...

每当天冷的时候,大家都不愿意喝水,不是觉得冷,就是嫌没味道,其实你们不知道,冬季喝些强身健体、积蓄阳气、生热暖腹、预防感冒的茶,可起到养生健体、抵御严寒的作用。下面将为大家介绍一些冬季茶饮,大家可选择合适自己的茶冲泡饮用。

红枣茶

材料:去核红枣5克。

做法:以沸水冲泡,每日作茶饮。

功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。普通人均可服用,尤其适合女士和消化功能不好的人。

山药百合麦枣茶

材料:山药、百合各20克,浮小麦30克,红枣10颗,白糖适量。

做法:将上述茶材(白糖除外)加水共煎,煮沸20多分钟后滤汁,汁中加入白糖即成。

功效:此茶有补脾养胃、生津益肺、补肾收涩、止渴安神的功效。

生姜红糖茶

材料:生姜10片,红茶、红糖少许。

做法:将红茶与生姜一同放入砂锅内,加水煮沸10~15分钟,形成浓汁,后加入红糖,搅匀,即成。

功效:生姜红糖茶有驱寒暖胃功效,极适宜寒意凝重、气温骤降的冬季饮用。

玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

做法:先将普洱茶放在杯碗中,注入开水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。

功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

枸桂乌龙茶

材料:枸杞子、乌龙茶适量,桂圆肉6粒,红枣3~5颗。

做法:将枸杞子和乌龙茶放入壶中,加水煎煮,至茶沸两次,去渣留汁,将桂圆、红枣加入壶中一同煮沸,待红枣变软后即成。

功效:此茶趁热饮用,可以生津、健脾补肾、益肝滋阴、补血补气,非常适合冬季饮用。

糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

做法:将糯米洗净,放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。

参麦红茶

材料:西洋参、麦冬各2克,红茶少许。

做法:将上述材料放入茶壶中,用90℃的开水冲泡,静置10分钟后,即可饮用。

功效:此茶有清热生津、止渴止汗、滋阴养胃、暖胃安神的保健功用,极适宜男士在冬季饮用。

桂花红茶

材料:桂花3g,红茶少许。

做法:将适量桂花、红茶,按等比例一同放入茶壶中,注入90℃左右的开水冲泡,闷泡5分钟后即成。

功效:此茶有滋润肌肤、增加皮肤弹性、活血化瘀、润喉等功效,可有效防止冬季皮肤皲裂。

木耳红枣茶

材料:木耳12克,红枣10克,适量冰糖。

做法:把红枣(去核)和木耳一起放入杯中,以温水浸泡;加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

功效:此方能有效补血,改善贫血症状。

一般来说,容易上火、平常爱抽烟喝酒,还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶; 而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。而红茶适合大部分人冬天饮用,能增强抵抗力,助消化、去油腻。冬季容易心情抑郁,大家还可以选择花茶预防抑郁。

最后推荐大家选择下午三点左右喝茶,俗称“下午茶”时间,在这个时间喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、补养、还能预防感冒。

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