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怎么吃冷饮,能减轻对身体的伤害

2022-08-27 22:05:10 395

摘要:健康【怎么吃冷饮,能减轻对身体的伤害】1.吃得时间:空腹吃会对胃肠造成较大刺激。建议在吃饱饭之后,至少隔1小时再吃冷饮。2.进食速度:喝液体冷饮最好使用小口慢饮的方式;吃固态的冰镇食物,可以先含在嘴巴前端,等接近体温后再慢慢吞下。3.食用量...

健康【怎么吃冷饮,能减轻对身体的伤害】1.吃得时间:空腹吃会对胃肠造成较大刺激。建议在吃饱饭之后,至少隔1小时再吃冷饮。2.进食速度:喝液体冷饮最好使用小口慢饮的方式;吃固态的冰镇食物,可以先含在嘴巴前端,等接近体温后再慢慢吞下。3.食用量:购买时尽量选小份的。一次连续吃雪糕、冰棍不要超过两根,瓶装饮料一次不要超过半瓶。

来源: 中山发布

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