摘要：没有什么事是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就两杯。作为当代青年续命法宝之一，奶茶近几年可谓是风光无限。但是作为一个精致的猪猪女孩，如何喝奶茶能够不发胖是最让人头秃的事情，虽然现在各大网红奶茶都推出了无糖款奶茶，但是无糖就不会让人月半了吗？为...
没有什么事是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就两杯。作为当代青年续命法宝之一，奶茶近几年可谓是风光无限。
但是作为一个精致的猪猪女孩，如何喝奶茶能够不发胖是最让人头秃的事情，虽然现在各大网红奶茶都推出了无糖款奶茶，但是无糖就不会让人月半了吗？
为此，美研专门排了一下午的队为大家买来了市面上热门的8款奶茶，除了有2家不卖无糖奶茶，剩下的6个都是“无糖款”。
这8款奶茶送到实验室去检测，结果如何，且听美研细细道来。
1、“无糖奶茶”，实测糖含量超可乐
奔着无糖奶茶喝不胖人去的，要失望了。实验室检测出这6款无糖奶茶，全部都含糖！
看看都有谁：
一杯可乐（330ml）的糖含量有35g左右，这么一算，一半“无糖奶茶”的含糖量超过了可乐！
2016版《中国居民膳食指南》给出的建议：每日添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以内。而一杯贡茶“无糖奶茶”下肚，一天的摄糖量就超标了。
我们以为“无糖”是完全不含糖，其实，只是在奶茶现制过程中不额外加糖，但原料制作中加入的糖，商家们都默认不算在内，这就导致了“无糖奶茶，实际含糖挺多”的现象。
明明幻想着无糖奶茶能让自己在续命的同时能够不月半，但是没想到，终究是错付了。
2、咖啡因含量赛咖啡，喝完就失眠
相信这件事很多小伙伴都知道：睡不够，会更容易让人发胖。（就算不知道也没关系，现在给你科普了）长期睡眠不足的人不单单难以通过饮食和运动来减肥，而且还容易增加几斤肉。
奶茶的原料之一是茶，而茶中含有咖啡因。所以本次我们也检测了奶茶的咖啡因含量，结果出来把美研吓了一跳，因为其中有两款甚至比咖啡中含量还要高。
一中杯星巴克美式咖啡的咖啡因含量是150mg，一罐红牛含咖啡因 50mg。而我们这次评测的兰芳园传统丝袜奶茶咖啡因含量高达268.5mg，一杯奶茶下肚，相当于喝了1.8杯咖啡，5杯半红牛。
大半夜来杯奶茶解解渴的，知道为什么睡不着觉了吧？睡不着则会导致你睡眠不足，长此以往，你想瘦下来就更难了。
3、三款含反式脂肪酸，不仅会引起肥胖，还影响健康
市面售卖的奶茶一般会加入植脂末，也就是奶精来替代牛奶。而植脂末中就可能会存在未全部氢化的植物油，也就是反式脂肪酸。果真，在检测中，有3款奶茶检出了反式脂肪酸。
反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。不仅如此，经常食用反式脂肪酸可能增加冠心病、心脑血管疾病的几率。《中国居民膳食指南（2016）》建议“每日反式脂肪酸摄入量不超过2g”。而喝下1杯蜜雪冰城珍珠奶茶，就已经逼近限量值了。
最后我们再来总结下奶茶的三宗罪：
1、标的是“无糖”但含糖量依然超标；
2、咖啡因含量高，睡不着也会胖；
3、部分奶茶含反式脂肪酸，易胖还危害健康。
喝奶茶一时爽，减肥火葬场。如果不想在减肥的道路上越走越远，美研还是提醒下各位小伙伴远离奶茶才是王道。
